”慢性前列腺炎”是男性常见的泌尿科疾病，占我国泌尿科门诊病人20%-25%。慢性””前列腺炎”的危害”很大，而且不仅仅是造成身体上的损害，同时对精神上的损害更是严重。近年来，前列腺炎的发病更是有年轻化的发展趋势，这引起了医学界的高度关注。

那么到底是什么原因引起前列腺炎的危害呢？专家指出，各种不同原因引起的”充血”特别是被动充血，是前列腺炎的重要致病因素。患者发病往往不是由于”细菌感染”或微生物入侵所造成，但却会形成炎症反应并诱发前列腺炎。生活中引起充血的情形很常见，例如，性生活不正常，性生活过频、在性交过程中被迫中断、或过多的手淫等，都可使前列腺不正常充血。

那么怎样避免前列腺充血呢？

1、少食辛辣：”咖啡因”、辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，又会使”痔疮”、”便秘”症状加重。

2、适量饮水：浓度高的”尿液”会对前列腺产生较大的刺激，使前列腺组织充血。多喝水可以稀释尿液。

3、绝对忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血”水肿”而诱发”尿潴留”。

4、避免久坐：经常久坐可引起前列腺充血，引起排尿困难。

5、不可过劳：疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会。

6、避免不良刺激：通过网络接触到一些不良图片、电影，沉迷其中，会加重前列腺充血。

7、不可憋尿：憋尿容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺。

8、泡温水澡：可以缓解肌肉与前列腺的紧张，可以减缓症状。

9、防止受凉：受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内压力加大，导致前列腺充血。